法学院在学校学生处和心理素质中心、研工部的领导下,根据学校心理素质健康教育的要求,不断完善学院心理健康工作机制和方法,构建学校、学院、班级、心理骨干、学生的五级心理健康工作网络,通过多种形式开展本研心理工作队伍培训,开展丰富多彩的心理健康教育活动,取得了良好的效果。
4月16日至5月31日,学院在本科生新生4个班级和研究生7个班级中开展“天使在行动——班级主题活动”。在为期一周的时间里,每个人通过天使和The One 的角色,去体验和关注觉察自我和他人的情绪及变化,通过活动缓解消极情绪,体验积极情绪,同时通过班级心理委员(大天使)带领班级学生进行“情绪管理”团体辅导游戏,帮助大学生学会积极应对压力和烦恼,有效管理情绪、提升心理效能,以理性平和、积极阳光的心态面对大学生活,通过班级同学间的互动也达到增进同学间感情、增强班级凝聚力的作用。天使在行动活动取得了良好的活动效果,活动对象范围广泛,参与程度高,共12个班级约300人踊跃参加。同学们表示:通过在班级内开展活动,宿舍内部关系也更为融洽,各宿舍同学在给别人送去爱心的同时,对自己的室友更是多了几分关怀。天使活动是我参加的活动里面最新奇的,在被关爱的同时也关爱别人,同时拉进了同学之间的关系。有的班级表示:参加了这次的天使在行动,我觉得这个活动最大的意义在于让每个人学会如何关心他人,收获全新的友谊。
4月中旬至5月底,学院组织全体本科大一到大三以及部分研究生班级开展“心理健康主题班会”。活动主题包括:走进心理健康、阳光大学生—宿舍健康生活主题分享、大学生心理健康、“心理压力与爱自己”、优化情绪释放压力等为主题的班会。其中大一班级和研一新生班级主要以普及心理健康知识为主、大二主要开专关于学业压力、情绪调节,大三涉及考研与就压压力应对、情绪调节等。有的班级还开展了主题性探讨活动,如“关爱自己的情绪之抑郁症”。本研共计260人参加。法学182班班长介绍班会的主题、流程,介绍和讲解关于如何应对心理健康的基本内容,并给同学们讲述如何保持心理健康的方法。同学们积极交流自己的看法与观点。此次活动探讨了在不同班级年级开展心理健康主题班会的活动形式和内容,开展心理委员培训的方式方法。
10月9日和12月19日分别在大一、大二大三心理委员和研究生心理骨干中开展“相逢是首歌”新生适应团体辅导培训暨优秀班级团辅大赛和《法学院心理骨干培训——助人与自助》心理骨干培训活动,在心理委员和宿舍长中开展心理健康知识培训,不断丰富学生心理健康知识和增强危机识别能力,增强心理骨干工作能力和技巧方法。
在全面普及知识教育方面,通过形式多样的讲座、团辅、心理知识书签发放等活动帮助学生了解抑郁症、焦虑症等心理健康知识,了解学校面临的心理困惑及应对方法及危机干预知识,了解学校心理咨询中心设置、预约电话等,心理知识书签深受学生喜爱。除此之外,学院还积极参与学校心理健康节及心理健康月各种活动,《梦想之路,从心开始》团队获得2019年首都大学生心理健康节“拍出‘心’视界——原创微视频大赛”三等奖。多名同学获得学校学院开展的各项心理活动奖项。
分享到: