本发明公开了一种诃子的抗氧化活性物及其制备方法，包括下述步骤：1)溶剂法提取：将过50～100目分离筛的诃子粉按照1∶15～1∶40料液比悬浮于30％～80％乙醇中，20℃～50℃振摇提取60～120min。2)有机溶剂萃取：将步骤1)提取得到的液体中加入等体积正丁醇进行反复萃取。3)纯化：将步骤2得到的萃取液冷冻干燥，配制为水溶液采用AB-8大孔吸附树脂吸附，再用50％～100％(V/V)的乙醇溶液洗脱，冷冻干燥，得到抗氧化活性物。本发明所述的提取制备方法提取率高、操作简单，提取物具有较强的抗氧化活性、抑制酪氨酸酶活性、抑菌作用及保护细胞功效，可广泛应用于药品、食品及保健品等领域。